다이어트 3

선릉 샐러드 맛집 크리스피프레시 CRISPY FRESH

선릉 샐러드 맛집 추천, 크리스피프레시 회사 근처에 마땅한 샐러드가게가 없어서 찾던 중, 동원홈푸드에서 런칭한 샐러드 체인점인 크리스피프레시를 발견! 예전에 종로에서 회사다닐 때 한번 시켜 먹었던 기억이 있었데, 매장에 방문해서 먹어보는 건 처음이라 기대가 무척 되었다. 매장에 구비된 설명에 따르면, 크리스피 프레시는 스마트팜에서 수경재배로 기른 무농약 채소와 동원에서 자체적으로 어획한 해산물(참치, 연어 등)을 사용한 프리미엄 샐러드 가게라고 한다. 코로나 시국에 생긴 체인점이여서 그런지, 매장 내에 손 씻을 수 있는 세면대를 마련해 둔 것이 굉장히 인상적이었다. 또 샐러드가 만들어지는 모습을 카운터 너머로 실시간으로 지켜볼 수 있어서 정직하고 깔끔한 느낌을 준다! 크리스피 프레시의 아쉬운 점 한 가지..

맛집기록 2023.01.05

종로 강아지런, 시티 러너를 위한 이색 러닝 코스추천

내가 달린 루트가 예술이 된다면? 러너라면 누구나 쉽게 그릴 수 있는 러닝 코스를 소개합니다. 먼저, GPS 아트란?GPS아트는 문자 그대로 지도 위의 예술입니다. 다양한 지형지물과 여러갈래로 난 길을 신체를 이용, 그 루트를 의도적으로 기록하여 지도위에 하나의 이미지를 완성시키는 것이지요. GPS 아트의 선구자로 잘 알려진 샌프란시스코 출신 마라토너 레니 머언(인스타그램 : @Lennymaughan)은 샌프란을 거점으로 하여 2015년도 부터 스트라바 앱을 통해 본인이 사는 동네에 그림을 그려오고 있습니다. 그의 거대한 작품을 보고 있노라면, 마치 페루의 나스카라인을 내려다보는 기분이 듭니다. 재밌어보인다구요? 서울 도심에서도 가능합니다 :) 강아지런 러닝팁- 시작과 끝은 경복궁 광화문 앞으로 설정하는..

운동기록 2022.06.27

[앱테크/스트라바+뉴발란스앱] 1년에 12만원, 걷기로 돈 버는 앱 추천

매일 오가는 출퇴근 길이 돈이 된다면?오늘 저녁 사부작 뛴 3km 러닝이 돈이 된다면?뉴발란스의 신상, 정가보다 저렴한 가격으로 구입하고 싶다면?지금 당장 스트라바 STRAVA 앱을 다운받으세요!  GPS기반 운동 어플, 스트라바스트라바는 GPS데이터를 기반으로 한 신체 운동 추적을 기록하는 미국의 인터넷 서비스입니다. 전세계적으로 9천만 명이 넘는 가입자가 스트라바를 사용하고 있으며, 주로 사이클링과 러닝에 사용합니다. 사용자는 본인이 이동한 경로와 기록뿐만 아니라 동시간대 함께 운동한 동료의 기록까지 한눈에 확인하며 순위를 확인할 수 있는데요, 유료 구독 플랜을 사용하면 더 상세한 퍼포먼스를 확인할 수 있다고 합니다. 그렇지만 앱테크를 목적으로한다면 무료 플랜으로도 충분합니다! ..